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今日も元気に、PADIインストラクターコース！夢に希望に、元気をもらいながら、2026年のビンゴラリーも完成して、皆様に楽しく、元気になっていただけることをここに誓います！ってお話新着!!
最近、気合が入っているのかはたまた、冬眠状態なんか Garmin 睡眠スコアが良い。普通。と繰り返し やや良い。が多めでこりゃ乾杯するかな。。。と 我を振り返るとしばらくアルコールを 摂取してないことに気がつきやはり、ア […]
2月の始まりは、インストラクターコースからスタート！一緒に勢いに乗りながら、2026年アンケートのご回答ありがとうございました！1/31でアンケートは、終了しましたが、抽選応募番号を伝えてない方は、2/3(火)までにご連絡ください！新着!!
嬉し恥ずかし再放送！ってなことでラジオに出演いただいた ゲスト様より、アーカイブはないのか？再度、聞くことはできないか？ と、お問い合わせを多くいただき感謝感激なんですが 様々な仕組みの中悩ましいところがあり どうしたも […]
夜な夜な腹筋攣って悶絶しても、1月最後の土曜日は、店に、海に、プールに賑やかに！2月は、まだまだ皆様の楽しい！と形にできます！お問い合わせ、リクエストお待ちしてます！って、お話新着!!
ちょっと前にInstagramを見てたら腰の負担が少ない 最強の腹筋トレーニング！って投稿を見て これなら風呂に浸かりながらでもできるな！っと 実践したら、腹筋が攣ってしまい海老反りになりたいけど 風呂桶の中では、全く反 […]
ソットマリノ旬な情報新着!!
20260130号1、旬なツアーご紹介2、Garmin特価3、ラジオクイズ4、運試し抽選5、今月のスペシャルティ6、グルメツアー勢揃い 7、スキンダイバー企画8、ダイバー企画9、あとがき いつも、ソットマリノを応援いただ […]
今年最長の前振りの始まりですが、改めて気分一新2026年を駆け抜ける準備が整いまして、各種案内の書き換えの準備を整えつつ2026年の認定カードは、すべて６０周年記念デザインやよ！ってお話新着!!
先日は、晴天に恵まれて1月最後の行事ごとの 豊川稲荷にて、ご祈祷を済ませて改めて、2026年を駆け抜ける準備が整って 気分一心で、やる気がみなぎっており晩酌前のひとっ走り中に 末っ子が学校から帰ってくるのを見かけて、晩御 […]
今年は、ニベアに頼らず、納豆菌！そんな1/25は、EFRインストラクターと、ダイバーが誕生し！初めてのスキンダイブでおめでとう！ってお話
最近、やたら滅多に納豆が美味しく感じて ほぼ、お昼ご飯以外が様々な納豆を 食しておりそのおかげなのか そう思いたいだけなのかこう見えても、この時期は ニベアが手放せないんですが乾燥肌が落ち着いてきた感があり 過ごしやすい […]
モヤっとしてたあれこれも、可動域も広がり、勝手に復活宣言！と、同時にモヤっとしてた案を形に！鯛も、海も満喫したって1日！ってお話
あれこれモヤっとしてたこともスッキリして 膝の可動域もかなり広がってきたのでまずは、ウォーキングからと 先日、４キロほどウォークして今日から、徐々に 筋トレ再開としたわけですがやっと、やっと収まるところに 関節が落ち着い […]
ソットマリノ旬な情報
20260123号1、旬なツアーご紹介2、会いたい！3、ラジオクイズ4、運試し抽選5、今月のスペシャルティ6、グルメツアー勢揃い 7、スキンダイバー企画8、ダイバー企画9、あとがき いつも、ソットマリノを応援いただき、あ […]
1/22(木)は、定休日です。日課の掃除で心を躍らせて、500年ぶりの住吉きしめんで、身を温めて、感謝の気持ちをチロルにてお伝え！ってお話
本日1/22(木)は定休日です。 休日は、いつのことながら宅内の掃除機かけと トイレ掃除が役目となっており 子供達に役割を振ろうかと持ちかけたところ やり方知らんし、パパは会社でも毎日してるなら 綺麗にできるでしょ？なん […]
心技体！追い込みながらも、追い込まれ、今しかできない今を準備中！やけど。。。締切10日前だと気がついた！ってお話
この時期のやるべきことの一つにシーズンを乗り切るための 体力作りは、ダイビングインストラクターの仕事の一つと考えてますが 集中して下半身の強化に励んでて追い込み過ぎたのか 学生時代に２度の手術をした方の膝が痛みも伴い 固 […]